Inzicht heb je al.
Het is tijd voor verandering.
Mijn werkwijze
Je bent bewust en bezit kennis. Je hebt al veel gedaan: therapie, coaching, boeken, podcasts… Je kunt precies uitleggen waarom je doet wat je doet.
En toch blijft de verandering uit.
Want praten over je gevoel, weten wat er gebeurt, en inzichten hebben… dat is iets anders dan het daadwerkelijk voelen en doorleven.
Nog meer kennis opdoen voelt veilig.
Eindeloos analyseren, reflecteren, op zoek gaan naar wat je nog niet weet. Terwijl er ondertussen van alles in je lijf gebeurt… alleen daar blijf je nét weg.
Waarom? Omdat het spannend voelt. Onwennig en onveilig, omdat je niet weet hoe je ernaar kunt luisteren.
Je lijf vertelt het al jaren. Het laat zien waar je jezelf wegcijfert, waar je aanpast, waar je controle en pleasen gebruikt als bescherming. Maar je hoofd blijft de baas.
En zolang je daar blijft, zal er niets veranderen.
Je kunt perfect uitleggen waarom je iets voelt, maar het blijft theorie.
Je weet wat je “moet loslaten”, maar je lijf houdt het vast.
Je verlangt naar verandering, maar zodra het spannend wordt, trek je je terug.
Je probeert je hoofd te vullen met kennis, omdat dat veilig voelt.
Inzicht & kennis bezitten is
iets anders dan het écht voelen.
Daarom begint mijn werk bij het lichaam; bij het voelen. Bij de plekken die je lang hebt vermeden, omdat ze spannend of onveilig leken.
We maken zichtbaar wat er in jou speelt:
Waar je nog loyaal bent aan oude rollen die je niet meer dienen, zoals de pleaser, de perfectionist of de control freak;
Welke oude patronen ooit overlevingsstrategieën waren, en hoe we daar langzaam afstand van nemen.
Welke verantwoordelijkheden je ooit als kind droeg, die nooit van jou waren;
We richten ons niet op nog meer kennis of inzichten, maar op doorvoelen, ervaren en integreren, zodat je weer echt contact maakt met jezelf.
In mijn begeleiding gebruik ik verschillende technieken, zoals adem- & lichaamsgericht werk, systemisch- en innerlijk kindwerk en zenuwstelsel regulatie.
Technieken die ik inzet om jou te helpen contact te maken met wat er werkelijk speelt. We kalmeren het zenuwstelsel, openen ruimte in je lijf en maken contact met de stukken die je lang hebt vermeden. Dat is waar de échte verandering begint.
In een sessie kan het soms zacht en dragend zijn, soms liefdevol confronterend en direct. Altijd afgestemd op jouw proces en vanuit veiligheid.
Naast mijn eigen levenservaring (lees meer op de pagina over mij), neem ik mijn opleidingen en expertise mee in mijn sessies en trajecten:
Holistische therapie & coaching
Breathwork & lichaamswerk
Systemischwerk & familie opstellingen
Innerlijk kindwerk
Zenuwstelsel regulatie
Technieken die ik zie als verschillende ingangen om de lagen in jou te bereiken die aandacht, beweging en rust nodig hebben.
Het gaat niet om weten, het gaat om VOELEN.
Voelen wat er speelt in je lichaam. Erkennen wat er lang niet gezien is. Dát is de sleutel tot verandering.
Benieuwd hoe dit in een traject of sessie praktisch vorm krijgt? Op de pagina 'aanbod' neem ik je mee in de manieren waarop we samen kunnen werken, zodat jij je inzichten ook écht gaat Leven.
Is een samenwerking iets voor mij?
Een samenwerking werkt alleen als er vertrouwen, veiligheid en verbinding is. Ik geloof dat dit de basis is voor echte verandering. Daarom is het belangrijk dat er een wederzijdse klik is. Dat je je gezien, gehoord en begrepen voelt én dat je voelt dat ik jou kan begeleiden op jouw pad. Alleen dan kunnen we het mooiste resultaat behalen.
Wij zijn geen match als je...
Op zoek bent naar snelle oplossingen of een “quick fix”;
Liever in je hoofd blijft dan gaat luisteren naar de signalen van je lijf;
Verandering buiten jezelf zoekt in plaats van van binnenuit;
Niet bereid bent eerlijk te kijken naar wat er speelt of verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen proces;
Niet wilt investeren in jezelf of geen ruimte wilt maken voor persoonlijke groei;
Als je liever blijft doen wat veilig voelt, dan echt te durven leven wat klopt voor jou.
Maar... voel je dit?
Je houdt jezelf kleiner dan je werkelijk bent;
Je bent bewust, hebt kennis, maar je kan het nog niet echt voelen en doorleven;
Je bent bereid om écht eerlijk naar jezelf te kijken;
Je voelt dat het tijd is om inzichten niet alleen te weten, maar ook te leven en te integreren in je dagelijks leven;
Je voelt dat er meer in je zit, maar het er nog niet uit komt...;
Je bent opzoek naar iemand die écht naast je staat, maar ook een directe spiegel durft voor te houden.
Herken je je vooral in de laatste kolom, dan zouden wij zomaar eens een match kunnen zijn. Ik nodig je uit voor een vrijblijvende kennismaking, zodat we kunnen voelen of er vertrouwen, bereidheid en veiligheid is om samen te werken.